통풍 예방 및 대응을 위한 효과적인 전략주로 팔꿈치, 귀, 손가락, 발가락, 발목 등에 발병하는 통풍은 관절 주위나 피하 조직에도 나타납니다.통풍에 좋은 음식들을 미리 알아두고 적극적으로 섭취하면, 통풍 발작을 줄이고 증상을 완화시킬 수 있습니다.통풍에 좋은 음식으로는 체지방 수치를 낮출 수 있는 생선, 과일, 채소 등을 포함한 건강한 식품이 추천됩니다.물을 많이 마시고 소금 섭취를 줄이며, 과다한 알코올과 육류 섭취를 자제하는 것도 중요합니다.이렇게 생활 습관을 개선하고 적절한 식단을 유지함으로써 통풍을 효과적으로 관리할 수 있습니다.관절염이 만성적으로 진행될수록 침범하는 관절이 더 많아지고 회복 시간도 더 오래 걸리는 경향이 있습니다. 최근들어 식생활이 풍족해지면서 사회적 계층과 관계없이 관절염이 발..